Rishikesh früh morgens

sunrise nature rishikeshRishikesh : Frühmorgentliche Impressionen in der Natur

Tauch ein in das Feld dieses legendären heiligen Ortes am Ufer des Ganges im Himalaya Vorgebirge. Die frühen Morgenstunden sind aufgeladen mit kraftvollen Schwingungen. Geniess das Zwitschern der Vögel und Chanting im Hintergrund.

Setz Dich in eine bequeme Meditationsposition, halte Deine Wirbelsäule gerade und die Hände im Chin Mudra auf Deinen Knien. Entspann Deine Stirn, mach ein freundliches Gesicht und atme sanft durch die Nase ein und aus. Starte diese Audio-Aufnahme und schliesse Deine Augen. 12 Minuten Morgenfrische: