„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen.“ – Anaïs Nin

Laut Dr. Gabor Maté (Arzt und Autor) haben wir eine weltweite Epidemie von Stress aufgrund von emotionaler Unterdrückung und unterdrückter Trauer. Er erklärt, und das sehe ich auch in meiner eigenen Praxis, dass Kindheitstraumata der Schlüsselfaktor für emotionale Unterdrückung sind. Und emotionale Unterdrückung ist ein Hauptfaktor für Krankheiten, Missverständnisse und dysfunktionale Beziehungen.

Was wir wegdrücken (Wut, Trauer, Schuldgefühle, Scham, Angst), bleibt im Verborgenen bestehen (Unterbewusstsein, Körpergedächtnis) und explodiert bei entsprechendem Auslöser (emotionale Reaktivität) oder sabotiert uns unterschwellig, was beispielsweise zu schmerzhaften Beziehungsmustern, wiederholten finanziellen Problemen und verzerrter Wahrnehmung führt.

Viele Menschen glauben, dass die Traumatisierung eines Kindes auf akute Schocks wie schwierige Geburt, Unfall, Operation, Tod der Eltern oder körperlicher Gewalt und Misshandlung zurückzuführen ist. Die Realität zeigt jedoch, dass Kinder auch mit Traumatisierung reagieren, wenn ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, wenn sie vernachlässigt, nicht gesehen und anerkannt, nicht umarmt und gehalten werden.

Kindheitstrauma haben alle (!) von uns

Wenn wir mit konfliktreichen, emotional zurückgebliebenen und unreifen Eltern (weil selbst traumatisiert und ungeheilt) aufwachsen, verhungern wir nicht nur auf seelischer Ebene, sondern lernen auch, ihr verzerrtes Verhalten als normal anzusehen.

Jede Form längerer Vernachlässigung, Ungewissheit oder Bedrohung ist traumatisch, wie z. B. Inkohärenz im Verhalten der „Erzieher“, emotionaler Missbrauch (eifersüchtige, aufdringliche Mutter oder cholerischer Vater), Streit und Geschrei oder Scheidung der Eltern, Glorifizieren und Verwöhnen des Kindes, Mangel und Armut, Leistungsdruck oder wiederholte Bestrafungen dafür, als Kind verletzlich / emotional zu sein. Solche Kindheitserlebnisse führen dazu, dass wir Gefühle verdrängen und auch vergessen, was wir brauchen und wie wir uns authentisch ausdrücken können.

Kollektive Krisen wie Krieg, Kolonialisierung, gesellschaftspolitische Unruhen und Panikmache der Mainstream-Medien sind ein zusätzlicher Stressfaktor.

Wir alle haben Kindheitstrauma erlebt, oder Traumata vererbt bekommen (transgenerationale Weitergabe). Davon ist niemand ausgenommen. Wir alle haben Lebensumstände und Verletzungen erfahren, die zur Folge einschränkende Glaubenssätze und Kompensationsstrategien haben.

Um mit Überforderung oder Konflikten in den prägenden Jahren (zwischen Empfängnis und Jugend) fertig zu werden, unterdrücken Menschen das Fühlen und Schmerzempfinden und ein Teil von ihnen klingt sich aus (check-out). Diese Dissoziation ist ein automatisierter, unterbewusster Überlebensmechanismus, der bei akuter Gefahr hilft, aber langfristig Konsequenzen hat.

Folgen von ungeheilten Kindheitstraumata im Erwachsenenalter

Als Erwachsene mit verletzten inneren Kinderfragmenten, werden wir in einer oder mehreren Trauma-Kompensationsreaktionen stecken bleiben: Kampf, Flucht, Erstarren oder Anpassen. Dies führt zu unangemessenem Verhalten in Beziehungen, wie Wut, Schmollen, Opportunismus, Manipulation, Weinerlichkeit, Minderwertigkeits- oder Überlegenheitsdenken, Selbstobjektifizierung und Hypersexualisierung etc. Also im Grunde genommen zu einem negativen Ego, weil es an der Verbindung zu unserer wahren Natur und unserem Wesen mangelt. Die Opfer-Täter-Rollen mit dem narzisstisch-koabhängigen Beziehungsmuster sind ein klassisches Beispiel für zwei traumatisierte, nicht geheilte Erwachsene in einer dysfunktionalen Beziehung.

Das Abspalten von Aspekten von uns ist kein bewusster Prozess und meistens vergessen wir sogar, was mit uns passiert ist oder was uns angetan wurde. Diese blinden Flecken werden dann später in unseren intimen Beziehungen immer wieder provoziert, bis wir uns mit diesen Lebensmustern auseinandersetzen. Um ihre Grundursache aufzuspüren und zu erinnern, bedarf es in der Regel einer ehrlichen Lebensrückschau, Selbstbeobachtung und Selbsterforschung – und einer ganzheitlichen, psychospirituellen Therapie. Denn es sind unser Unterbewusstein und Körpergedächtnis, welche die Erinnerungen halten, und unser höheres Selbst, das uns da heraushilft.

Nicht geheilte Traumata erzeugen auch destruktive Gedanken- und Verhaltensmuster, die den Eintritt negativer Wesenheiten in unser Körperfeld fördern. Ein grosses Problem in diesem Zusammenhang ist, dass die Menschheit kollektiv traumatisiert ist. Viele Menschen befinden sich permanent in einem Kampf- oder Fluchtmodus, hypererregt, kompetitiv und kontrolliert von Zwängen. Und dies sind Anzeichen dafür, dass Menschen nicht nur nicht in Harmonie mit sich sind, sondern auch, dass sie nicht die einzigen Bewohner ihres Körpervehikels sind, sondern Portale für Entitäten und ki.

Um zu heilen, müssen wir uns erinnern, wer wir wirklich sind (nämlich geistige Wesen, die enorm viel wahrnehmen, fühlen und wissen). Damit dies geschieht, müssen wir allerdings ausreichend verkörpert sein, sowie Orte der Stille und Ruhe schaffen, die es ermöglichen, dass wir uns selbst spüren. Auf diese Weise können wir dann lernen, unser Nervensystem, unsere Gedanken und Emotionen zu regulieren. Und uns von einschränkenden Prägungen und selbstsabotierenden Verhaltensweisen zu befreien.

Gleichzeitig öffnen wir uns, für den Einklang von Körper, Kopf, Herz und Seele, um
• authentisch, inspiriert und beherzt zu leben.
• unsere Intuition zu verfeinern und ihr auch zu vertrauen (!).
• Achtsamkeit, Mitgefühl und Dankbarkeit zu kultivieren.
• unsere seelische Widerstandskraft und Courage zu stärken.
• unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu ziehen.
• unsere Kreativität und einzigartigen Talente auszudrücken.
• bereichernde Beziehungen mit uns selbst und anderen zu leben.

Wünschst Du Dir Unterstützung, um zu erkennen, was Dich innerlich ausbremst und wie Du es schaffst, zu erblühen und in einen guten Lebensfluss zu kommen? Ich begleite Dich gern und biete einen sicheren Raum für Deinen Entfaltungsprozess. Mehr Informationen über meine ganzheitlichen, trauma-sensitiven Coaching-Sitzungen.