Wir tragen viele ungeheilte Erlebnisse und emotionale Wunden in uns, derer wir uns oft nicht bewusst sind, die aber dennoch Einfluss auf unser Leben haben. Sie sind in unserem Körper abgespeichert und wiederholen sich – in diesem Leben oder von einem Leben ins nächste. Ein ums andere Mal sind wir weiter davon geprägt und an sie gebunden: wir ziehen magnetisch das an, was unser verwundetes System im Unterbewusstsein hält.

So haben beispielsweise von uns abgespaltene Seelenanteile aufgrund von Kindheitstraumata massiven Einfluss auf unser Verhalten. Die Bühne, auf der sich unsere Abspaltungen zeigen, ist dann meist die Beziehung mit dem Lebenspartner oder anderen nahestehenden Familienmitgliedern.

Typische Anzeichen für nicht-integrierte Anteile („Innere Kinder“):

• Rückzug und Schmollen in Beziehungskonflikten
• übermäßige Hilflosigkeit oder Ohnmachtsgefühle
• unkontrollierbare Tränen 
• kindlicher Trotz und Schmollen
• Starke, nicht zu stillende Bedürftigkeit nach Nähe und Aufmerksamkeit
• Emotionale Abhängigkeit und Unfähigkeit, das Alleinsein zu geniessen
• übermäßige Angst, verlassen zu werden
• Schuldzuweisung („die anderen haben Schuld“)
• Diffuse Wut oder tiefe Traurigkeit ohne erkennbare Ursache
• wiederkehrende Beziehungsmuster, die weh tun, aber schwer zu verlassen sind
• Wiederholung von Dramen und Konflikten, die nie eine (Auf-)Lösung finden

Diese Verhaltensweisen gehören nicht zum reifen Erwachsenen, sondern zu jenen verletzten inneren Kindern, die nach Aufmerksamkeit und Integration rufen. Es gilt die abgespaltenen Anteile bzw. die inneren Kinder, zu erinnern und wieder an Board zu nehmen. Jeder, der seine Seelenanteile zurückholt und integriert, kann eine umfassende angenehme Beruhigung und Komplettierung in sich spüren.

Faszinierend ist, dass das Unterbewusstsein eines Menschen, genau weiss, wann was abgespalten wurde (in welchem Lebensalter, in diesem oder einem vergangenen Leben). Therapeutische Arbeit, die solch Erkennen, Aha-Effekt und Bewusstseinserweiterung ermöglicht, ist hocheffektiv für die Klärung der Ursache eines Problems und die komplette Schliessung der entsprechenden Zeitlinie.

Unsere Kindheitserlebnisse können wirklich ausschlaggebend für die Lebensqualität sein, die wir als Erwachsene erfahren, im Beruf und in Beziehung mit uns selbst und anderen. Jedes ungeheilte Trauma und jede unterdrückte Emotion hat eine Konsequenz auf unser Sein. Und zwar in Form von Einschränkungen, die sich in unserem Glaubenssystem, unserer Wahrnehmung und unseren Gedankenstrukturen verankern und uns davon abhalten, in unsere volle Kraft zu kommen.

Im Folgenden zwei Listen als Überblick, um zu verdeutlichen, was ich meine.

Nach Integration rufende Seelen-Anteile zeigen sich z. B. durch:

Emotionale Reaktionen & Mentale Muster:

• überproportionale Gefühle auf Autopilot (Wut, Trauer, Angst, Eifersucht, etc.)
• instabile, konfliktreiche oder abhängige Beziehungen
• übermäßige Anpassung / People-Pleasing
• Minderwertigkeits- oder Überlegenheitsgefühle
• Anspruchshaltungen und emotionale Erpressung
• ständige Selbstzweifel oder Selbstsabotage
• Irritierbarkeit und Intoleranz
• Kontrollbedürfnis und Perfektionismus

PTBS- / traumareaktive Symptome:

• Flashbacks oder Albträume
• emotionale Taubheit (dissoziative Zustände)
• übermäßige Wachsamkeit (Hypervigilanz / „ständig auf der Hut“)
• Schreckhaftigkeit
• starke Reaktionen auf harmlose Trigger / „emotionale Tretmienen“

Körperliche & psychosomatische Beschwerden:

• chronische Verspannungen oder Schmerzen ohne medizinischen Befund
• Verdauungsprobleme, hormonelle Dysbalancen
• Hautthemen (z. B. Neurodermitis, Akne, Schuppenflechte)
• Autoimmunreaktionen
• Schlafstörungen / Migräne / Erschöpfung

Probleme im Bereich der Sexualität:

• sexuelle Hemmungen oder Ablehnung von Nähe
• extremes Bedürfnis nach Bestätigung über Sexualität
• Gefühl von „Abgeschnittensein“ vom eigenen Körper- / Lust-Empfinden
• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder Nein zu sagen
• Wiederholung toxischer oder übergriffiger Dynamiken

Spirituelles Bypassing:

• ständige Flucht ins „Lichtvolle“, ohne sich den Schatten zuzuwenden
• Vermeidung von Schmerz durch „positives Denken“
• Abwertung von Emotionen als „niedrigschwingend“
• Glaubenssätze wie: „Ich muss nur genug meditieren, dann löst sich alles“
• spirituelle Arroganz oder Abgehobenheit („Ich bin weiter als andere“)

Diese Symptome und Verhaltensmuster sind keine Schwächen – sie sind Wegweiser. Hinweise unseres multidimensionalen Körperystems, dass etwas in uns gesehen, gefühlt und geheilt werden möchte.

Zeichen dafür, dass Du geheilt bist:

• authentische Spontaneität frei von inneren Blockade / Zweifeln
• Humor und Herzensleichtigkeit
• spielerische Neugier und Offenheit für Neues
• Freiheit von Bewertungen – sich selbst und anderen gegenüber
• klare, unverzerrte Wahrnehmung der Realität
• gute Intuition
• aktivierte Clairs (Hellsichtigkeit, Hellfühligkeit usw)
• gesunde Regulation von Emotionen
• direkte Kommunikation, ohne Angst / Drama / Manipulation
• geistige Wendigkeit und schnelles körperliches Reaktionsvermögen
• kreative Ausdruckskraft und Fantasiefluss
• Sinnlichkeit und bejahte Körperlichkeit
• Lebensfreude und Vitalität
• respektvoller, liebevoller Umgang mit Tieren
• natürliche Zuneigung zu Kindern, frei von Projektionen / Bedürftigkeit / Ablehnung
• Schalk im Nacken und Freude an kleinen Frechheiten
• innere Ruhe und Vertrauen auch in herausfordernden Situationen
• bewusste Selbstverantwortung statt Schuldzuweisung
• klare Grenzen, aus Selbstachtung
• Mitgefühl statt Mitleid – solidarisch sein, ohne zu verschmelzen
• echte Freude an Gemeinschaft, ohne sich selbst zu verlieren
• ein stabiles, sicheres Gefühl von „Ich bin ganz bei mir“
• im Alltag gelebte Spiritualität, ohne daraus tägliche Insta-Posts oder eine „Mission“ machen zu müssen
• gefühlte Verbindung zum Göttlichen
• Grosszügigkeit und Selbstachtung – die Fähigkeit zu geben und zu empfangen

„Die Anteile, die Du integriert hast, sind sicher, um sich frei auszudrücken. Und dann irritieren Dich auch andere nicht mehr, die genau das leben, was Du Dir einst versagt hast. Was in Dir angenommen ist, verliert seine emotionale Ladung.“ – Marina

Zeichen der Integration

Die Anteile, die Du integriert hast, sind sicher, um sich frei auszudrücken. Und dann irritieren Dich auch andere nicht mehr, die genau das leben, was Du Dir einst versagt hast. Was in Dir angenommen ist, verliert seine emotionale Ladung – lässt Dich in Frieden sein mit dem, was Dich früher getriggert, verletzt oder provoziert hat.

Du bist jetzt frei, um Dich souverän und authentisch auszudrücken – natürlich und klar, mal wild, mal kultiviert, mal leise, mal lauter. Das volle Spektrum des Seins.

Was Dich früher aufgeregt hat, lässt Dich heute neutral, gelassen oder schmunzeln.

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Photo: Eichenbaum. Nach dem Motte: Was kratzt es die Eiche, wenn sich die Sau an ihr reibt? Die Eiche – Symbol für Standhaftigkeit, Wachstum und Widerstandskraft.