Die Yogapraxis kann eine intensive emotionale Reise sein – und das trifft viele Praktizierende oft ganz unvorbereitet. Vor allem auch jene, die sich in der Yogalehrer-Ausbildung befinden (Yoga TTC). Wenn wir mit dem Körper arbeiten, kommen wir immer auch in Kontakt mit unseren Emotionen. Unser Atemrythmus (der während verschiedener Bewegungen variiert) ist beispielsweise eng mit Read more

Ich bin wirklich genervt! Und nein, das ist kein getriggerter Schattenaspekt aus meiner Kindheit. Es ist der ganz reale Irrsinn, den ich in Deutschland seit einigen Jahren beobachte und erlebe. Wo jedes Problem, jede Verspätung, Einschränkung oder Inkompetenz mit „Personalmangel“ rechtfertigt wird. Read more

Das Phänomen des „nicht-in-die-Puschen-Kommens“, also des steckengebliebenen Visionärs, ist ein tiefes und weit verbreitetes menschliches Thema. Es geht weit über bloße Faulheit oder Zeitmanagement hinaus und berührt unbewusste Ebenen unserer Seele, Psyche und Identität. Es liegt meist an unbewussten Mustern, Ängsten und alten Selbstbildern. Lass uns hinschauen, wo Dein Potenzial festhängt und frei werden möchte. Read more

Mach das für nur 2–3 Minuten, um Dich in Phasen der Anspannung selbst zu regulieren: Read more

Ich fragte das Göttliche, wo ich zu Hause bin. Was durchkam (in einer Kirche in München) war tief berührend – erdend, bestärkend, befreiend und integrierend. Und ich glaube, die Botschaft ist nicht nur für mich relevant, sondern für uns alle. Gerade in dieser Zeit des Wandels, der Unsicherheiten und der Umbrüche. Read more