Für diejenigen, die sich in ihrer Kindheit der Rolle des Sündenbocks unter einem narzisstischen Elternteil fügen mussten, ist die Regulierung des Nervensystems ein wesentlicher Schlüssel, um Kampf-, Flucht-, Erstarrungs- oder Gefall-Verhalten zu überwinden – also die unbewussten Überlebensprogramme zu entlassen, die bis ins Erwachsenenalter getragen werden und aktiv bleiben, solange wir von unserem wahren Wesen getrennt sind.

Wenn Du dies liest, liegt Dein Problem höchstwahrscheinlich nicht an einem Mangel an Empathie, sondern eher an einem Übermaß davon. Du hast wahrscheinlich ein hilfsbereites offenes Herz für andere Wesen, aber auch Selbstzweifel und Selbstsabotagemuster.