Archiv der Kategorie: Atelier Ananda (alle Artikel)

Filmische Reisen nach Indien & zur eigenen Mitte

Ich lebe ja nun schon recht lange in Indien – einem Land voller Kontraste, vieler Götter und Geschichten. Gern möchte ich ein paar Filme vorstellen, die in Indien spielen und mich daran erinnern, wie relativ leicht sich hier spirituelle Offenbarungen entfalten.

Die folgenden Kinofilme sind kleine Schätze. Sie erzählen vom Loslassen alter Vorstellungen und vom Mut, sich selbst zu begegnen – mit einer Prise Humor, viel Herz, gesundem Menschenverstand und überraschenden Wahrheiten.

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Urkräfte der Deutschen: 25 Stärken, die du kennen (und feiern) solltest!

Genau jetzt ist ein entscheidender Moment für die Deutschen, sich zu erinnern – an ihre Urkräfte, ihre Stärken. Die Wahlen sind gerade vorbei und die in Deutschland vorherrschende Unzufriedenheit und Frustration sind auch hier in Indien spürbar. Viele Bürger wissen, dass etwas nicht stimmt – politisch, wirtschaftlich, gesellschaftlich und spirituell.

Seit dreißig Jahren lebe ich im Ausland. Ich habe verschiedene Kulturen und viele Lebensperspektiven erfahren und dabei festgestellt, dass einen die eigene Herkunft nie ganz loslässt. Prägungen sind da, egal wie weit man reist. Und doch verändern geografische Distanz und Blick von außen das Verhältnis zu Vaterland und Muttersprache.

Mittlerweile betrachte ich Deutschland mit Liebe und einer tiefen Verbundenheit. Das war mal anders. Ich habe beobachtet, wie oft wir Deutschen uns kleinmachen, uns selbst hinterfragen, als müssten wir uns ständig beweisen oder entschuldigen.

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Self-Soothing: Überlebenshilfe bei Kindern, Hindernis bei Erwachsenen

Kennst Du das? Mehr zu kaufen, als Du wirklich brauchst, öfter zu essen, als es nötig ist oder viel zu lange durch Social Media zu scrollen? Dies sind nur ein paar Beispiele von Verhaltensweisen, die in ganz alten Selbstberuhigungsstrategien verwurzelt sein könnten. Lass mich Dir mehr darüber erzählen.

Selbstberuhigung (Self-Soothing) bei Kindern bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen, wenn sie sich gestresst, ängstlich oder aufgewühlt fühlen. 

Es handelt sich um eine wichtige Fähigkeit, die Kindern hilft, mit Stress und Turbulenzen in ihrer Familie umzugehen. Wenn Kinder traumatisierende Situationen wie körperlichen, emotionalen oder psychologischen Missbrauch oder Vernachlässigung erleben. Und Hauptfaktoren sind hier die emotionale Inkompetenz und gefühlsmässige Abwesenheit der Eltern, sowie ihre inkonsistente Fürsorge, Vernachlässigung oder gar Ablehnung.

Wenn ein Kind sich nicht sicher und unterstützt fühlt aufgrund von Mangel an emotionaler Präsenz und Wärme der Eltern, führt dies tendenziell zu einem unbewussten inneren Auschecken (Abspalten), um seine Lage „zu managen“ und vor Schmerzen nicht verrückt zu werden. So schafft sich das Kind eine Distanz zum Fühlen, was in braver Anpassung und Funktionieren, selbstisolierendem Rückzug oder permanenter Rebellion und emotionalen Ausbrüchen seinen Ausdruck finden kann.

Teil der kindlichen Überlebensstrategien ist die Selbstberuhigung (Self-Soothing) und dazu gehören:

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Führungskräfte & ihre Verwirrung über Gott: Als Alice die wichtigste Frage an Elon stellte

Wir haben ein Problem! Und zwar Führungspersönlichkeiten, die keine Verbindung zu Gott oder dem Göttlichen haben. Ob in der Politik oder in der Wirtschaft, Führungskräfte müssen mehr als nur strategisches Denken, intellektuelle Brillanz und branchenspezifisches Fachwissen mitbringen. Denn ohne inneren spirituellen Kompass und Verbindung zum Göttlichen – oder auch nur einer Ahnung davon – richten sie mehr Schaden an, als wir uns vielleicht vorstellen können.

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Die Welt sehen wie sie ist – nicht wie wir sie haben wollen

Ein Zeichen Deiner Heilung und Selbst-Realisierung: Du sieht nicht mehr nur das Gute in Menschen, sondern erkennst wie sie wirklich sind. Du reagierst nicht mehr auf ihr Potenzial, sondern auf das was ist.

Wenn wir durch spirituelle Praxis und innere Prozessarbeit unsere Missverständnisse, Konditionierungen und Traumawunden auflösen, dann verändert sich auch unsere Wahrnehmung. Dann beginnen wir, die Welt nicht mehr durch unsere unterbewussten Selbstschutz- und Kompensationsstrategien wahrzunehmen, sondern nehmen uns, unsere Mitmenschen und Umwelt wahr, wie sie tatsächlich sind. Ohne Bewertungen, ohne Idealisierungen oder Wunschdenken, ohne Überlagerungen der Vorfahren, ohne Helfersyndrom oder Märtyrerrolle. Wir hören auf, unsere Hoffnungen und Projektionen auf andere zu setzen.

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Eisige Kindheit, Blockiertes Erwachsenenleben: Re-Parenting als Schlüssel zur Befreiung

Als Kind mit emotional abwesenden Eltern aufzuwachsen und nicht wirklich gesehen, gehalten, geschützt und gefördert zu werden, ist eines der weitverbreitetsten Traumata der Menschheit. Und dieses Trauma hat weitreichende Auswirkungen, wenn es ungeheilt bleibt.

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Was mein Airbnb-Apartment & meine Therapiepraxis gemeinsam haben

Nachdem mein Mann und ich mehrere Jahre in Rishikesh (Nord-Indien) gelebt hatten, war es irgendwann Zeit, aufs Land zu ziehen. Da das Apartment uns gehörte, hatte ich die Idee, es als „unkomplizierte, hübsche airbnb Unterkunft“ zu vermieten. Ich war optimistisch, schließlich hatten wir selbst mit der Wohnung nie Probleme gehabt. Doch was ich nicht erwartet hatte: unser Apartment führte ein Eigenleben und passte sich chamäleonartig jedem Gast an!

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Echtes Ansehen – gelebte Wahrhaftigkeit

Zu viele Menschen machen sich Gedanken um ihren Ruf, anstatt sich um ihre Integrität zu sorgen. Beim Ruf geht es darum, wie andere Menschen uns bewerten oder einordnen. Bei Integrität geht es um unsere Zuverlässigkeit, Ehrlichkeit, Authentizität, Unbestechlichkeit und Redlichkeit. Edelmut passt auch dazu.

Integrität bedeutet, wahrhaftig und aufrichtig zu sein, zu unserem Wort zu stehen und nicht etwas vorzutäuschen, um bspw. den Schein zu wahren. Die Welt wäre sicherlich ein besserer Ort, wenn sich die Menschen mehr um ihre Integrität und weniger um ihren Ruf kümmern würden.

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Saboteure der Liebe: Ungeheilte Vater- & Mutterwunden

Die Begriffe Mutterwunde und Vaterwunde bezeichnen tiefliegende, ungelöste psychische und emotionale Schmerzen, die aus der Beziehung zu den Eltern herrühren. Diese Wunden entstehen in den prägenden Jahren durch unerfüllte Grundbedürfnisse, Vernachlässigung, Überforderung oder dysfunktionale Verhaltensmuster, die oft von Generation zu Generation weitergegeben werden. Wie ungeheilte Mutter- und Vaterwunden unsere Liebesbeziehungen sabotieren:

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Machst Du auch Aura-Reinigung für Kinder?

Immer wieder mal werde ich gefragt, ob ich die umfassende energetische Feldklärung auch bei Kindern vornehme. Und dazu gibt es aus guten Gründen keine klare Antwort.

Generell würden Eltern diese Arbeit für ihr Kind in Betracht ziehen, wenn es ernste, scheinbar unlösbare Probleme gibt, wie bspw. destruktive Verhaltensmuster, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, selbstverletzendes Verhalten, Selbstmordgedanken, ungewöhnlich aggressive / gewalttätige Reaktionen, ungewöhnliche und für das Alter des Kindes nicht angemessene sexuelle Neigungen oder unerklärliche körperliche Beschwerden.

Da das Verhalten unseres Nachwuchses immer auch mit den Eltern zu tun hat, wäre meine generelle Antwort zu obiger Frage, Nein, das mache ich nicht – solange die Eltern nicht ihre eigenen ungelösten Traumata, emotionalen Probleme und Verhaltensweisen reflektieren, und somit den möglichen Dynamiken, die sie unbewusst an ihre Kinder weitergeben, auf den Grund gehen. 

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Freundschaften, Intuition & Grenzen

In einer Welt, die scharfen Verstand, rationales Denken und das Sichtbare in der physischen Dimension bewundert, neigen viele von uns dazu, ihre Bauchgefühle anzuzweifeln. Unabhängig vom Thema schieben wir oft unsere Intuition und unser Empfinden beiseite oder hinterfragen ihre Gültigkeit. Doch tief in uns wissen wir, dass diese innere Stimme die Wahrheit spricht, selbst wenn wir nicht immer genau erklären können, warum.

Wir leben in interessanten Zeiten. Immer mehr Menschen erkennen, wie entscheidend es ist, auf ihre Intuition zu hören, wenn es um potenzielle Partner geht – sei es im privaten oder beruflichen Bereich. Es lohnt sich, uns daran zu erinnern, dass unser Bauchgefühl in allen Lebensbereichen eine Schlüsselrolle spielt, egal ob neue Freundschaften, Projekte, Kunden, neuer Zahnarzt, Taxiservice, Anschaffung eines neuen Kunstwerks oder Ablauf unseres Alltags!

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Sexualisierte Gesellschaft & Fremdgesteuerte Lust

Nach Jahrzehnten im Ausland – u.a. im Mittleren Osten und in Indien, habe ich festgestellt, dass der Westen schon sehr speziell ist.

Tendenziell ist im Westen alles sexualisiert – Autos, Mineralwasser, Yoga, Pasta und Partnerwahl. Im deutschen TV gibt es frühabendliche Shows, in denen Teilnehmer einen potenziellen Partner nach Aussehen der Genitalien auswählen! Der Standard ist schlaff kann man sagen. Italien steht dem allerdings in nichts nach.

Bei den diversen oberflächlichen Einflüssen, die schon im Mutterleib auf Ungeborene einprasseln, woher wissen sie später als Erwachsene, ob ihre Sexualität wirklich ihre ist, oder fremdgesteuert? Wo sind Vergleichsmöglichkeiten?

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Die Gucci-Taschen Erleuchtung: Mein Herzweg zu Freiheit und Authentizität


Inmitten der intensiven und reichen spirituellen Atmosphäre Indiens, weit nach meiner Zeit in der westlichen Unternehmenswelt, fand ich mich konfrontiert mit den Überbleibseln eines Lebens, das ich längst hinter mir gelassen hatte. Es waren materielle Artefakte, die als stille Zeugen einer vergangenen Ära noch bei mir waren.

Nachdenklich sass ich vor einer Umzugskiste voll von Designerhandtaschen, die einst Glamour, Geselligkeit, Status und Erfolg symbolisierten. Damals Geschenke, die nie wirklich grosse Bedeutung für mich hatten. Dennoch wusste ich ihre Qualität – Materialien, präsize Verarbeitung und Details – zu schätzen. Diese exquisiten Kreationen hatten keinerlei sentimentalen Wert, doch in ihrer Aura war ein ganz anderes Leben. Eine Vielzahl von Erinnerungen tauchten auf.

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Von Meditation zu Legislation: Wenn Yogis in die Politik gehen

Nur ein paar Gedanken… Spirituell verblendete Menschen tendieren dazu, keinerlei Interesse an Politik zu haben und politisches Engagement zu umgehen, indem sie sich auf spirituelle Ideale oder absolute Wahrheiten berufen. Spiritueller Snobismus und Bypassing könnten sich zum Beispiel so anhören:

„Ich fokussiere mich lieber auf Positives.”: Diese Person besteht darauf, ihre Aufmerksamkeit auf positive Gedanken und Energien zu lenken, anstatt sich mit den negativen Aspekten der Politik zu beschäftigen. Sie weigert sich, konkrete Maßnahmen zu ergreifen, um aktiv an der Lösung eigener und gesellschaftlicher Probleme mitzuwirken.

„Alles geschieht zu einem höheren Zweck.”: Diese Person behauptet, dass alle Ereignisse, einschließlich politischer Entwicklungen, Teil eines größeren göttlichen Plans sind. Und so glaubt sie, dass es keinen Sinn macht, sich gegen den Lauf der Dinge zu stellen.

„Alles ist Eins und Politik ist nur eine Illusion.”: Diese Person argumentiert, dass sie über den Dualismus von gut und schlecht, richtig und falsch hinausgewachsen ist und letztendlich alles eins ist. Dass politische Konflikte daher keine wirkliche Bedeutung haben. Sie meint, dass sich politisches Engagement auf die Illusion der Trennung konzentriert. Sie sich hingegen auf einer höheren Ebene des Bewusstseins befindet, die über solche Unterscheidungen hinausgeht.

Spiritueller Snobismus und Bypassing

Dann gibt es aber auch diese Möglichkeit:

Da mit der spirituellen Praxis und ganzheitlichen inneren Prozessarbeit, nicht nur Seele und Körper heilen, sondern sich auch unsere Wahrnehmung verfeinert und Unwahrheiten schneller durchschaut werden, könnte jemand, der “spirituell unterwegs” ist – also an Bewusstseinserweiterung, Selbstheilung und Selbstrealisierung interessiert ist – irgendwann dazu motiviert sein, sich auch politisch zu engagieren. Beweggründe könnten diese sein:

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Deutschlands Chance: “Dark Night of the Soul”


Das Wesen der westlichen Welt, ja gerade auch der deutschen Denkweise, besteht überwiegend aus der Förderung und der Sicherung alles Irdischen und Intellektuellen.

Das Wesen der östlichen, gerade auch der indischen Kultur, besteht hingegen darin, dem Geist die Möglichkeit der Entwicklung zu geben und der Seele den Weg zur Selbstrealisierung zu ebnen.

Mit meinem Leben, das beide Denkweisen und Erdenregionen überbrückt und vereint, sehe ich das “outer engineering” im Fokus Deutschlands und das “inner engineering” in Indien. Aber die spirituellen Dimensionen und die materiellen Strukturen sind gleichzeitig zu entwickeln. Es gilt sowohl das Himmlische als auch das Irdische in uns zu verkörpern und auszudrücken.

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Das Übernatürliche – unterdrückt im Westen & lebendig in Indien

Als ich jung war, verspürte ich immer den Drang, aus Deutschland wegzuziehen. Ich fühlte mich erstickt von dem, was ich als Schwere und Starrheit empfand. Und ich wollte mein Heimatland so schnell wie möglich verlassen. Obwohl noch mitten im Studium, als ich ein Stipendium für ein Auslandsjahr erhielt, sagte ich nicht Nein.

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